Dom i Wnętrze

Problemy ze snem

Duża część społeczeństwa cierpi na bezsenność- kłopoty podczas zasypiania, trudności z utrzymaniem snu, zbyt wczesne budzenie się oraz niska jakość snu – to najczęściej spotykane problemy. Każdy człowiek potrzebuje wypoczynku. Badania wskazują, że organizm najbardziej efektywnie wypoczywa w nocy. Zaburzenia snu powodują gorsze samopoczucie w ciągu dnia, co negatywnie wpływa na nasze życie zawodowe oraz prywatne.

Przyczyny problemu ze snem:

• niewywietrzone pomieszczenie;
• zbyt wysoka temperatura w sypialni;
• dolegliwość zdrowotne;
• nieodpowiednio dobrany materac lub łóżko.

Jak informują eksperci oraz lekarze, zaburzenia snu często mają swoją przyczyną poprzez nieodpowiednie dobraniem materaca. Oferowane przez sprzedawców sofy lub kanapy nie dają możliwości wybrania preferowanej twardości. Gdy po zakupie okaże się, że siedzisko jest zbyt twarde lub miękkie zmuszeni jesteśmy do zakupu całego łóżka.
Wybierając łóżka drewniane w pierwszej kolejności wybieramy stelaż oraz ramę, a kolejno materac, który możemy dopasować do swojej sylwetki oraz stanu zdrowia. Istnieją bowiem materiały, które niwelują schorzenia reumatyczne czy też bóle kręgosłupa lub karku.

http://toqot.pl zobacz